La loi de Fraisse

Pourquoi 2h de réunion intéressante passent en 10 minutes et 10 minutes d'emails surent 2h ?

Cette découverte va révolutionner votre rapport au temps.
Vous connaissez cette sensation ?
→ Une présentation passionnante de 2h qui file à la vitesse de l'éclair
→ 15 minutes de classement d'emails qui semblent durer une éternité

Ce n'est pas dans votre tête. C'est la loi de Fraisse.
Le principe qui change tout

Contrairement à la loi de Parkinson (« le travail s'étend pour remplir le temps disponible »), la loi de Fraisse révèle que notre perception du temps dépend de notre niveau d'engagement.

𝗟'𝗲́𝗾𝘂𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘀𝘁 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲 :
• Tâche passionnante = Temps qui accélère
• Tâche ennuyeuse = Temps qui s’éternise

Et si vous pouviez hacker cette perception ?

𝟯 𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲́𝗴𝗶𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲́

𝗦𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲́𝗴𝗶𝗲 𝗡𝗼 𝟭 : La gamification des tâches ennuyeuses
Au lieu de : « Je dois classer 200 emails... »
Essayez : « Challenge : 50 emails en 15 minutes avec ma playlist énergisante »
Outils concrets :
• Timer visible + objectif chiffré
• Podcast/musique motivante en fond ou mieux dans le casque pour préserver les autres
• Système de récompenses (café premium après 100 emails traités)

𝗦𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲́𝗴𝗶𝗲 𝗡𝗼 𝟮 : L'injection de nouveauté
Le cerveau adore la nouveauté. Même une tâche routinière devient stimulante si vous changez :
• L'outil utilisé (nouveau logiciel, modèle différent)
• La méthode (mindmapping au lieu de listes)
• L'environnement (café, salle de réunion, debout)

𝗦𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲́𝗴𝗶𝗲 𝗡𝗼 𝟯 : L'alignement énergie-tâche
Votre planning optimal :
• 9h-11h (pic d'énergie) : Tâches ennuyeuses, mais importantes
• 14h-16h (baisse d'énergie) : Projets passionnants qui vous portent
• 16h-18h (regain) : Tâches créatives et collaboratives

𝗟𝗲 𝗿𝗲́𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁 ? Une révolution silencieuse

En appliquant la loi de Fraisse, mes clients observent :
✅ -40% de procrastination sur les tâches administratives
✅ +60% de satisfaction au travail
✅ -25% de temps pour les mêmes résultats
La vraie magie ? Vous ne subissez plus le temps, vous le dirigez.

Question pour vous : Quelle est la tâche qui vous fait que « le temps s’éternise » ?

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